梅干しでさっぱり!
えびとアスパラの梅春巻き
少ない材料で作れる春巻きのレシピです。味付けは梅干しだけで簡単に作ります。食材の食感をお楽しみください♪
カロリー
89kcal
炭水化物
8.4g
脂質
4g
たんぱく質
4.3g
糖質
7.8g
塩分
0.8g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
むきえびは粗く刻む。
ポイント
背わたがあれば取り除き、水で洗って水気をふきとってから使用しましょう。
2
アスパラは根元から半分くらいまでの皮をピーラーでむき、長さを半分に切る。梅干しは種を取り除き、粗く刻む。
3
春巻きの皮1枚にアスパラ、むきえび、梅干しを1/8量ずつのせて巻き、巻き終わりに水溶き薄力粉をつけてとじる。同様に計8本作る。
4
フライパンに底から2cm程のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて転がしながらきつね色になるまで4分程揚げる。
ごはん♡