春の味覚がつまった♪
山菜と菜の花のえび春巻き
旬がいっぱいつまった春巻きで花見にぴったり! 春巻きはオシャレに長い棒状に仕上げます♪ 是非、かわいく包んでお花見にお持ちください!
カロリー
76kcal
炭水化物
5.6g
脂質
3.9g
たんぱく質
3.9g
糖質
5g
塩分
0.3g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【10個分】
手順
1
菜の花は2cm幅に切る。春巻きの皮は縦半分に切る。
2
むきえびは背わたを取り、水で洗って水気をふきとる。酒をふってもみこみ、5分ほどおき、キッチンペーパーで水気をふきとる。1/2量は刻んで粘りが出るまで包丁で叩く。残りは1cm角に切る。
3
鍋に湯をわかし、菜の花を入れてさっとゆでる。水にさらし、水気をしぼる。
4
ボウルに菜の花、山菜、2のえび、☆を入れて混ぜる。
5
春巻きの皮に4を1/10量のせて手前から巻き、閉じ目に水溶き薄力粉をつけて棒状に包む。
6
フライパンにサラダ油を底から1cmほど入れて180℃に熱し、5を入れてきつね色になるまで揚げる。
レビュー
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- 見映えも良くて 山菜を筍にエビが 足りなかったので、半量をハムに変えて 作りましたが美味しかったです。
みゅう