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切って混ぜて包むだけ!

エビとブロッコリーのタルタル春巻き

エビのプリッ感と春巻きのパリッとさが食欲をそそる! 冷めても美味しい お弁当にもオススメな一品です♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    588kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは粗みじん切りにして、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wで2分加熱する。

  2. 2.

    ボイルえび、ゆで卵は粗みじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルにブロッコリー、えび、ゆで卵、☆を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4.

    春巻きの皮にタルタルの具をのせて包み、包み終わりに水溶き薄力粉を塗り止める。

  5. 5.

    サラダ油を170℃熱し、5.をきつね色になるまで揚げる。器に盛り付けて完成。

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えび
揚げ物