DELISH KITCHEN

簡単おいしい♪

春菊と豚肉の簡単胡麻和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    274kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    19.1g

  • たんぱく質

    16.8g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚肉を入れてボリュームアップ!春菊と豚肉が相性ぴったりの一品です。口いっぱいに広がるごまの風味がポイントです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春菊は食べやすい大きさに切る

  2. 2

    豚には食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、春菊を入れて中火で40秒ゆでて取り出す。水気を切って粗熱をとり、水気をしぼる。同じ湯に豚肉を1枚ずつ入れ、弱火で火を通す。

  4. 4

    ボウルに☆、春菊、豚肉を入れてよく混ぜる。

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