風味豊かな!
岩のりチャーハン
味付けをシンプルにすることで岩のりの香りを楽しんでいただける一品に仕上げました!ぜひお試しください。
カロリー
503kcal
炭水化物
58.6g
脂質
22.2g
たんぱく質
12.4g
糖質
56.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を入れて中火で焼き、半熟状になったら取り出す。
2
キッチンペーパーで汚れをふき取り、ごま油を入れて中火で熱し、岩のりを加えて2〜3分中火で炒める。
3
ごはん、卵を加えて炒め合わせ、全体に油が馴染むまで炒める。
4
☆を加えて炒める。細ねぎを加えてさっと炒め合わせる。
ぴんくふぇありー