ふんわりとろ〜り！
かにたま風天津飯
かにかまぼこを使った天津飯をご紹介！ふんわり卵とトロトロのあんがよく絡み、止まらないおいしさです。おうちにある具材で手軽に作れます！お昼ごはんや、今晩のメニューにいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
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カロリー
535kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋に☆を入れ、よく混ぜて中火で熱し、煮立たせる。水溶き片栗粉を加え、白っぽさがなくなり、とろみがつくまで中火で加熱する。
2.
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。おろししょうが、酒、塩を加え、かにかまぼこをさきながら加えて混ぜる。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、2を流し入れる。全体を大きくかき混ぜながら中火で火を通し、4等分にする。
4.
器にごはんを盛り、3をのせ、1あんをかける。細ねぎをちらす。