ごま油が香る！
高菜チャーハン
いつものチャーハンに高菜を加えてアレンジ！香ばしい香りに食欲が進みます♪簡単、美味しい、すぐできる！
- 調理時間 約15分
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カロリー
449kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ねぎは粗めのみじん切りにする。卵は溶きほぐしておく。
2.
フライパンにサラダ油を中火で熱し、溶き卵を入れ、箸でかき回して取り出す。
3.
フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎ、高菜を炒める。白ごはん、2を加えて炒める。
4.
和風顆粒だし、こしょうを加え、炒める。仕上げにしょうゆ、ごま油をまわし入れ、炒め合わせる。