おかわり必須!
メンマと卵の混ぜごはん
味付きメンマの旨みがごはんとよく合う! ぱっと作れて旦那さんがすぐ帰ってきても出せる♡ 子どもから大人まで楽しめる極ウマごはんです♪
カロリー
556kcal
炭水化物
79.2g
脂質
20.5g
たんぱく質
10.6g
糖質
76.4g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
メンマは1cm幅に切る。耐熱容器に卵を入れて混ぜ、☆を加えて混ぜる。
2
ごはん、メンマ、白いりごまを加えて混ぜ合わせる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう!
3
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分ほど加熱して混ぜる。器に盛り、細ねぎをちらす。
ポイント
卵に火が通るまでを目安に加熱してください!取り出して混ぜ、加熱が足りない場合は追加で加熱しましょう!
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