おかわり必須！
メンマと卵の混ぜごはん
調理時間
約10分
カロリー
556kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
79.2g
脂質
20.5g
たんぱく質
10.6g
糖質
76.4g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
味付きメンマの旨みがごはんとよく合う！ ぱっと作れて旦那さんがすぐ帰ってきても出せる♡ 子どもから大人まで楽しめる極ウマごはんです♪
手順
1
メンマは幅1cmに切り、細ねぎを刻む 。 耐熱容器に卵を入れて混ぜ、☆を加えて混ぜる。
2
白ごはん、メンマ、白いりごまを入れて混ぜ合わせる。
ポイント
この時に塩こしょうで味を調えてください。
3
ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱して混ぜる 。器に盛って、細ねぎを散らす。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
