にんにく香る!
たけのことキャベツのペペロンチーノ
ピリ辛さがあとを引く♪たけのことキャベツの食感もお楽しみいただけます!今日のランチにいかがですか?
カロリー
523kcal
炭水化物
80.5g
脂質
14.2g
たんぱく質
15g
糖質
75g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
たけのこ、キャベツは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れ、 袋の表示時間通りにゆでる。ゆで汁を大さじ2取り分けておく。水気を切る。
ポイント
水1リットルに対して、塩小さじ1を目安に入れてください。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ってきたら、たけのこ、キャベツを加えてしんなりするまで中火で炒める。
4
スパゲティ、☆を加えて炒め合わせる。
あまわさび