カツオのガーリックステーキ

材料 【2人分】

• カツオ[刺身] 180g
• トマト 1個(200g)
• 玉ねぎ 1/2個
• にんにく 1かけ
• サニーレタス 5枚
• 塩小さじ1/3
• サラダ油大さじ1/2
• ☆調味料
• オリーブオイル大さじ1
• しょうゆ大さじ1
• こしょう少々