2品で大満足♪
ほうれん草のチキンロール
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
鶏肉にほうれん草を巻いて蒸し焼きにした、しっとりジューシーで食べ応え抜群の一品です。クリームソースは豆乳の他、生クリームで作るとより濃厚な味わいに仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
425kcal
炭水化物
16.5g
脂質
26g
たんぱく質
24.6g
糖質
14.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
