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イタリア〜ン!

ささみロールのトマト煮

あっさりとしたささみを洋風メニューに! チーズのコクやバジルの風味で、おもてなしメニューに変身します。 一口で食べやすいので、パーティーにもぴったりです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    336kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    スライスチーズは2等分に切る。ささみは筋を取り、中央から切り込みを入れて開く。

  2. 2.

    スライスチーズ、バジルをのせてくるくると巻き、薄力粉を両面まぶす。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ささみを焼く。

  4. 4.

    焼き色がついたら☆トマトソースの材料を加え、水分がなくなるまで煮詰める。器に盛り、バジルをのせる。

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