DELISH KITCHEN

カラフル断面で食卓鮮やか!

冷凍えびピラフのチキンロール

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    487kcal

  • 費用目安

    400前後

お気に入りに追加

豪華なメイン料理を冷凍えびピラフを使って! 見た目、ボリュームともインパクト◎ おもてなしにもおすすめです♪

材料 【2人分】

  • 冷凍えびピラフ150g
  • 鶏もも肉 250g
  • 塩こしょう少々
  • ピザ用チーズ 30g
  • サラダ油小さじ2
  • 50cc
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ小さじ2

手順

  1. 1

    耐熱容器にえびピラフを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで表記時間通り加熱して、粗熱をとる。

  2. 2

    鶏もも肉は切り込みを入れて厚さを均一にして、フォークで穴を開け、塩こしょうをふる。

  3. 3

    エビピラフ、ピザ用チーズをのせて、手前から巻いていき、巻き終わりをつまようじでとめる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の巻き終わりを下にして入れて転がしながら中火で焼き、焼き色をつける。

  5. 5

    水を加えてふたをする。

  6. 6

    5分蒸し焼きにして火を通し、ふたを取り、☆を入れて、転がしながらからめる。

  7. 7

    粗熱がとれたら、つまようじを抜いて、一口大に切り、器に盛る。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。