DELISH KITCHEN

少ない油で仕上げる♪

ビッグカツレツ丼

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    997kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    101.9g

  • 脂質

    47.1g

  • たんぱく質

    31.8g

  • 糖質

    99.7g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

揚げ焼きでも肉に火が通りやすく、サクサクの食感が楽しめるボリューム満点のカツレツ丼です♪豪快な仕上がりのおかげで注目されること間違いなし!ソースをたっぷりかけてお召し上がりください♪

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材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 豚ロース厚切り肉 120g
  • パン粉1/2カップ
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ3
  • ☆バッター液
  • 薄力粉大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • ★ソースたれ
  • ウスターソース大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 仕上げ用
  • カット野菜[キャベツ・千切り]50g

手順

  1. 1

    豚肉は厚みが半分になるように切り込みを入れて開く。ラップをかぶせ、めん棒などでたたいて厚みを均一にする。塩こしょうを両面にふる。

    ポイント

    今回は厚さ1.5cmの豚肉を使用しています。厚めの豚肉は切りにくい場合があるので気をつけてください。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(バッター液)。

  3. 3

    バットに豚肉を入れてバッター液をぬり、パン粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて肉に火が通るまで片面3分ずつ揚げ焼きにする。食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    小鍋に★を入れて弱火で熱し、煮立たせる(ソースたれ)。

  6. 6

    器にごはんを盛り、千切りのキャベツを敷き、カツレツをのせる。ソースたれをかける。

レビュー

-

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  • アベル

    お手軽で美味しかったです。

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