包丁いらずで簡単♪
レンジお好み焼き風ごはん
レンジで簡単にお好み焼き風のごはんを作ります♪小麦粉いらずなので、粉特有の生焼け状態も防ぐことができます。卵はお好みの半熟加減でお楽しみください♪
- 調理時間 約10分
カロリー
430kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、ごはんを加えてふんわりとするまで混ぜる。キャベツ、塩を加えて混ぜる。
2.
耐熱皿にラップを敷き、1を直径15cmに広げて上からふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3.
器に2を盛り、お好み焼きソースをぬり、青のり、かつお節をちらす。
レビュー
(3件)
4.3
※レビューはアプリから行えます。
- ちゃんほ簡単に作ることができ、お腹も膨れますが、正直ソースに騙されているような気がしないでもない…と言ったところです。