DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

ポークケチャップ丼

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    660kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    93.1g

  • 脂質

    17.6g

  • たんぱく質

    27.4g

  • 糖質

    88.7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜もしっかりとれるポークケチャップ丼はいかがですか?きのこを入れることでカサ増しになります!レンジで作るので時間がないときでもパパッと作れます!

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材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • カット野菜[キャベツ・千切り]50g
  • ☆ポークケチャップ
  • 豚こま切れ肉 100g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しめじ 1/2パック
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ケチャップ大さじ2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れてよく混ぜる。ふんわりとラップをし、肉に火が通るまで600Wのレンジで4分加熱する。ラップをしたまま2分おき、混ぜる(ポークケチャップ)。

  3. 3

    器にごはんを盛り、キャベツを広げ入れる。ポークケチャップをのせる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • しとっぺ

    簡単で美味しかったです!2人分作るのに単純に量を倍にしましたが、肉の火の通りがもう一歩だったので追加で2分くらいレンチンしました。
  • 菜葉

    私は冷凍庫でストックしているお肉を使ったので、フライパンで焼きましたがそれでも10分程で完成しました。 しっかりめの味付けでご飯ともよく合います!
  • なつ

    ピーマンも入れました!美味しかったです。
  • ちんねん

    レンチンで簡単に作ることができました!もちろん美味しかったです😋

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