お惣菜で簡単に！
味噌カツ丼
調理時間
約5分
カロリー
962kcal
費用目安
-
炭水化物
100.1g
脂質
43.8g
たんぱく質
31.7g
糖質
97.3g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お惣菜のとんかつを一手間加えて味噌カツ丼に♪キャベツもカット野菜を使い、包丁いらず。みそだれを作るだけの簡単メニューです。
材料 【1人分】
- ごはんどんぶり1杯(200g)
- とんかつ1枚
- カット野菜[キャベツ・千切り]1/3袋
- ☆みそだれ
- 酒大さじ1/2
- みりん大さじ1/2
- 砂糖小さじ1
- 赤みそ大さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 白いりごま小さじ1
手順
1
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱し、混ぜる。ラップをせずに再度30秒とろみがつくまで加熱する(みそだれ)。
2
とんかつは食べやすい大きさに切り、トースターであたためる。
3
器にごはん、キャベツの千切り、とんかつの順に盛り、みそだれをかける。
レビュー
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- とても重厚感ある美味しい味噌だれです やや濃いめなので焼きおにぎりに付けたりも良さそう お子さんのいらっしゃる家庭は水を大さじ1位と砂糖も多めで作ってあげるのも良いかもです
ワイルドパピヨン