DELISH KITCHEN

キャベツがたっぷり♪

生姜焼きカリフォルニアロール

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    439kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    47.6g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    45.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カット野菜の千切りキャベツを使って作るカリフォルニアロールです。生姜焼きのおいしさがごはんとベストマッチです。

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 100g
  • カット野菜[キャベツ・千切り]1/2袋
  • 紫玉ねぎ 1/4個
  • 焼きのり1枚
  • マヨネーズ大さじ2
  • サラダ油小さじ1
  • ☆酢飯
  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • すし酢大さじ1
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1

手順

  1. 1

    紫玉ねぎは薄切りにする。10分ほど水にさらして水気を切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒め、★を加えて炒め合わせ、粗熱をとる。

  3. 3

    【酢飯】ボウルにごはん、すし酢を入れて混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用してください。

  4. 4

    巻きすにラップをしき、焼きのりをのせて酢飯を広げる。ラップをかけて裏返す。

  5. 5

    ラップを取り外し、紫玉ねぎ、マヨネーズ、2をのせて巻き、形をととのえて5分ほどおく。

  6. 6

    巻きすにラップを敷き、キャベツを広げ、5をのせて巻く。ラップで包み、10分ほどおく。

レビュー

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(1件)
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