胃に優しい！
れんこん粥
-
(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
すりおろしたれんこんを加熱するだけで、れんこんのデンプンでとろっとなり、お粥のような仕上がりに♪身体も温まり、れんこんの甘みと優しい味付けで胃を休めたい時にオススメの一品です！
カロリー
112kcal
炭水化物
16g
脂質
3.2g
たんぱく質
5.5g
糖質
13.6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
すりおろしたれんこんを加熱するだけで、れんこんのデンプンでとろっとなり、お粥のような仕上がりに♪身体も温まり、れんこんの甘みと優しい味付けで胃を休めたい時にオススメの一品です！
カロリー
112kcal
炭水化物
16g
脂質
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糖質
13.6g
塩分
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