2品で大満足♪
鯛のごまだれ丼
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
1200円前後
あっさりとした味わいの鯛を、コクのあるごまだれでつけこんでごはんと合わせた一品のご紹介です♪まろやかなごまだれが鯛のおいしさを引き立てます！菜の花を加えることで彩りよく、食感よく仕上がります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
511kcal
炭水化物
84.2g
脂質
7.6g
たんぱく質
22.5g
糖質
80.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
