ごはんがすすむ！
ハマチのごま漬け丼
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 白ごまたっぷりのみそベースの漬けだれにハマチを漬けて 細ねぎをたっぷりのせていただきます！ こってり味が好きな方にはたまらない漬け丼です！
カロリー
678kcal
炭水化物
88g
脂質
19.3g
たんぱく質
30.4g
糖質
85.3g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ハマチは食べやすい大きさに切る。ボウルにみそ以外の☆を入れて混ぜ、600Wのレンジで30秒加熱し、粗熱をとって冷ます。
2
みそを加えて混ぜ、ごまみそ漬けだれを作る。ハマチを加え、冷蔵庫で30分ほどおく。
3
器に白ごはんを盛り、ハマチ、細ねぎ、白いりごまの順にのせる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- アミノ酸？DHA？よく分からないけどいつも摂らない栄養素補給の為作りました❗赤味噌で作りましたが味噌の味が効いていてとても美味しかったです😄 ですが漬け丼のわりに少し味が薄いように感じました😅醤油か味噌の量を少し増やしても良いと思います😊もしくはもう一品作っても良いと思います👍 ハマチは100g約250円で牛よりはお得ですし簡単なのでまた作ります⤴️
ひつじ
おいしい！日本酒が合います！あー
醤油味の漬け丼以外にもこんな漬け丼があったんですね。 また作ります。アオ
味噌を入れる味は初めてでしたが美味しかったです。ゴマがとても合います。
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