1. クッキングシートを活用♪レンジで辛あえ麺

クッキングシートを活用♪

レンジで辛あえ麺

レンジで即席のあえ麺を作りましょう。クッキングシートを器代わりにして洗い物いらず♪ピリッとした辛さが食欲をそそり、何度も食べたくなる味わいです。簡単に食事を済ませたい際に大活躍します!よく混ぜてお召し上がりください。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    632kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 蒸し中華麺1袋
  • 塩こしょう少々
  • おろししょうが小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 焼肉のたれ大さじ1
  • ラー油少々
  • 仕上げ用
  • 卵黄 1個分

作り方

  1. 1.

    大きめのクッキングシートを広げ、中華麺を中央にのせる。豚ひき肉をのせ、塩こしょうをふる。おろししょうが、おろしにんにくをのせ、水(分量外:大さじ1)をまわしかける。

  2. 2.

    クッキングシートの上下の角を合わせて3つ折りにし、両端をキャンディのようにねじってとめる。耐熱皿にのせ、600Wのレンジで肉に火が通るまで3分30秒ほど加熱する。

  3. 3.

    クッキングシートを開け、 豚ひき肉をほぐすように混ぜる。焼き肉のたれをまわしかけて混ぜる。卵黄をのせ、ラー油をまわしかけて細ねぎをちらす。

レビュー

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