一汁一菜お手軽献立♪
カツオのボリュームサラダ
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
1300円前後
カツオは表面を香ばしく仕上げてレアでいただきます。梅干しとポン酢を使ったドレッシングでさっぱりとした仕上がりに♪カツオのタタキでもお作りできるので、忙しい時にもお試しいただけます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
247kcal
炭水化物
7.4g
脂質
12.6g
たんぱく質
25.3g
糖質
5.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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