DELISH KITCHEN
  1. 簡単で豪華♪かつおのたたきとアボカドのサラダ

簡単で豪華♪

かつおのたたきとアボカドのサラダ

かつおのたたきを新玉ねぎやアボカドなどたっぷりの野菜と一緒にサラダ仕立てに♪今回は黒酢の効いた甘酸っぱい和風ドレッシングを使用していますが、お好きなものでアレンジ可能です。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    152kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

作り方

  1. 1.

    かつおは食べやすい大きさにそぎ切りにする。

  2. 2.

    アボカドは縦半分に切って種と皮を取り除き、縦に薄く放射状に切る。新玉ねぎは縦に薄切りにし、水にさらして水気を切る。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは十字に4等分に切る。

  3. 3.

    器にグリーンリーフを盛り、カツオ、アボカドを交互に盛る。真ん中に新玉ねぎをのせ、ミニトマトをちらす。黒酢玉ねぎドレッシングをかける。

    ポイント

    お好みのドレッシングでお召し上がりください♪

レビュー

(3件)

3.6
※レビューはアプリから行えます。
  • Soul'd out
    ブリとタコの刺身を入れて食べてみました。 美味しくヘルシーなサラダです。