よく噛んで満腹感アップ献立♪

たくあんとじゃこの混ぜ寿司

Name: よく噛んで満腹感アップ献立♪ たくあんとじゃこの混ぜ寿司
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 2人分
Ingredients: ごはん どんぶり2杯(400g); ちりめんじゃこ 大さじ2; きゅうり 1本(100g); 大葉 5枚; みょうが 1本; たくあん 3枚; 塩 ひとつまみ; 白いりごま 大さじ1; 砂糖 大さじ1と1/2; 塩 小さじ1/2; 酢 大さじ2

調理時間
約15分
カロリー
436kcal
費用目安
500円前後

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料【2人分】

ごはんどんぶり2杯(400g)
ちりめんじゃこ大さじ2
きゅうり 1本(100g)
大葉 5枚
みょうが 1本
たくあん 3枚
塩ひとつまみ
白いりごま大さじ1
☆すし酢
砂糖大さじ1と1/2
塩小さじ1/2
酢大さじ2

料理を楽しむにあたって

たくあんとじゃこの混ぜ寿司

材料 【2人分】

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