DELISH KITCHEN

よく噛んで満腹感アップ献立♪

たくあんとじゃこの混ぜ寿司

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    436kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    88.5g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    86g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たくあんのポリポリとした食感がくせになる混ぜ寿司をご紹介♪ちりめんじゃこが入ってもうま味もたっぷり!大葉とみょうがの香りがさわやかで、さっぱりとお召し上がりいただける一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】