よく噛んで満腹感アップ献立♪
たくあんとじゃこの混ぜ寿司
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
たくあんのポリポリとした食感がくせになる混ぜ寿司をご紹介♪ちりめんじゃこが入ってもうま味もたっぷり！大葉とみょうがの香りがさわやかで、さっぱりとお召し上がりいただける一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
436kcal
炭水化物
88.5g
脂質
3.5g
たんぱく質
10g
糖質
86g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
