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簡単!おいしい!

明太しらす丼

さっぱりとしたものが食べたい時に♪ きゅうりの食感がアクセントになっています! お好みでしょうゆをたらしても◎

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    506kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    明太子は切り込みを入れて身を取り出す。

  2. 2.

    きゅうりは輪切りにして塩をまぶし、5分程置いてキッチンペーパーで水気を切る。細ねぎは輪切りにする。

  3. 3.

    ボウルに白ごはんを入れて☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4.

    器に盛り、刻みのり、きゅうり、しらす、明太子、細ねぎを順に盛り付けて完成。