DELISH KITCHEN

簡単おかず♪

小松菜とサラダチキンの中華和え

4.1

(

)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    119kcal

  • 費用目安

    300円前後

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  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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市販のサラダチキンを使ってさっと作れる中華サラダをご紹介します！小松菜はチンゲン菜やほうれん草など、お好みの青菜でも代用できます。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです♪

材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • 小松菜 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  2. 2

    サラダチキンは手で細かくさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、小松菜、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

4.1

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)

※レビューはアプリから行えます

  • ひまわり

    小松菜はレンジで２分チンしましたが、まだ固そうだったので、更に２分チンしたらいい感じの柔らかさになりました。 とても簡単で美味しかったです(*´∀`)♪

  • かんな氏

    レンチンは+1分でちょうどよかったです！簡単だったので副菜が必要な時にまた作ります！

  • ろみひー

    小松菜の料理がいつもワンパターンでサラダチキンとの組み合わせで検索しました。 小松菜はプラス１分で加熱しました。 ほとんどの家庭にある調味料で、こんなに簡単で美味しく作れるなんて。 家族にも好評でした。

  • ふみ

    レンジで調理できるので簡単でした！サラダチキンは細かく割いてしまったので、大きく割いた方が食べ応えあると思います。

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このレシピの作成者

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

フードスタイリストとして、テレビ・広告などの撮影に従事。DELISH KITCHENではレシピ開発、撮影を行なっています。［instagram:@minamianzu] 【執筆・書籍】 ・DELISH KITCHEN 感動の鶏むね肉おかず ・DELISH KITCHEN やみつきつまみレシピ ・DELISH KITCHEN 驚きの電子レンジおかず ・大好評のお弁当レシピ ベストセレクション ・DELISH KITCHEN がんばらなくてもおいしい！節約レシピ ・大好評の電子レンジレシピ ベストセレクション 【レシピ開発】 ・電気圧力鍋「スピードクック」オリジナルレシピ開発

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