DELISH KITCHEN

韓国のりが決め手!

小松菜とチーズのチョレギサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    132kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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にんにくとごま油の香りがたまらないチョレギドレッシングで作るサラダのご紹介です。おかずにもおつまみにもおつまみにもぴったりな味わい♪小松菜はレンジで加熱して調理時間を短縮します。プロセスチーズの代わりにちくわなどでもおいしく仕上がります!

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • プロセスチーズ3個(30g)
  • 韓国のり 3枚
  • ☆チョレギドレッシング
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    プロセスチーズは1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    小松菜、プロセスチーズを加えてさっと混ぜ、器に盛る。韓国のりをちぎりながらのせる。

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