DELISH KITCHEN
【ほぐしサラダチキン】絶品アレンジ♪お手軽な時短レシピ32選

【ほぐしサラダチキン】絶品アレンジ♪お手軽な時短レシピ32選

作成日: 2023/07/18

更新日: 2024/08/29

サラダチキンをほぐして使うレシピを簡単動画でご紹介。和え物やサラダ、冷製パスタなど32本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【おすすめ!】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ
    1. 火を使わない!水菜とサラダチキンの甘酢ねぎだれ
    2. おつまみにもおすすめ!きゅうりとサラダチキンの中華和え
    3. 少ない材料で簡単に!サラダチキンスープ
    4. スピードおかず!サラダチキンともやしのラー油和え
    5. 1品で満足!サラダチキンのサンドイッチ
    6. 簡単に作れる!サラダチキンでチキンライス
  2. 【和え物】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ
    1. おいしさノンストップ♪中華風無限ピーマン
    2. 簡単副菜!もやしとサラダチキンの中華和え
    3. お手軽レシピ♪白菜とサラダチキンの中華和え
    4. ごま油の風味が食欲そそる♪ほうれん草とサラダチキンの中華和え
    5. 簡単副菜!ブロッコリーとサラダチキンの中華和え
    6. 簡単おかず♪小松菜とサラダチキンの中華和え
    7. 簡単副菜♪にんじんとサラダチキンの中華和え
    8. サラダチキンを使ってお手軽に♪ボイルキャベツとチキンの中華和え
    9. しっとり食感♪蒸しなすとサラダチキンの中華和え
  3. 【サラダ】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ
    1. ごま油香る♪サラダチキンのチョレギサラダ
    2. 食べ応え抜群!サラダチキンのシーザーサラダ
    3. さっと作れる♪アスパラとサラダチキンの中華サラダ
  4. 【パスタ】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ
    1. サラダチキンで簡単♪ほうれん草とチキンのごまドレ冷製パスタ
    2. 簡単さっぱり!オクラとチキンのごまドレ冷製パスタ
    3. さっぱり食べられる♪ブロッコリーとチキンのごまドレ冷製パスタ
    4. サラダチキンで簡単♪大葉とチキンのごまドレ冷製パスタ
    5. サラダチキンで簡単♪水菜とチキンのごまドレ冷製パスタ
    6. 彩り鮮やか♪グリーンピースとチキンのごまドレ冷製パスタ
    7. サラダチキンで簡単♪アボカドとチキンのごまドレ冷製パスタ
    8. サラダチキンで簡単♪ルッコラとチキンのごまドレ冷製パスタ
    9. サラダチキンで簡単♪枝豆とチキンのごまドレ冷製パスタ
    10. サラダチキンで簡単♪コーンとチキンのごまドレ冷製パスタ
    11. サラダチキンで簡単♪ブロッコリースプラウトとチキンのごまドレ冷製パスタ
    12. さっぱり簡単!かいわれとチキンのごまドレ冷製パスタ
  5. 【その他】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ
    1. あっさり優しい味わい♪鶏塩そうめん
    2. やみつき間違いなし!アボカドのナムル

【おすすめ!】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ


  • 「水菜とサラダチキンの甘酢ねぎだれ」のレシピ動画

    火を使わない!
    水菜とサラダチキンの甘酢ねぎだれ

    4.4

    (
    18件
    )

    料理が面倒な時でも、簡単に作れてさっぱりと食べられる甘酢だれのサラダです!サラダチキンをほぐして、食べごたえも満点♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      400前後

    サラダチキン 水菜 トマト 細ねぎ 酢 めんつゆ3倍濃縮 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「きゅうりとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ!
    きゅうりとサラダチキンの中華和え

    4.5

    (
    289件
    )

    人気のサラダチキンのアレンジレシピのご紹介!サラダチキンは細くさき、きゅうりは細切りにして味なじみよく仕上げます。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      115kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン きゅうり 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンスープ」のレシピ動画

    少ない材料で簡単に!
    サラダチキンスープ

    4.1

    (
    101件
    )

    コンビニやスーパーで手に入る材料で作る中華スープレシピ♪包丁を使わず、材料を器に入れてお湯を注ぐだけ!チキンの旨味とごま油の風味が口いっぱいに広がります。具沢山でお腹も満足するスープは夜食にもおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      100前後

    サラダチキン カット野菜[キャベツ・千切り] わかめ[乾燥] お湯 鶏ガラスープの素 塩 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンともやしのラー油和え」のレシピ動画

    スピードおかず!
    サラダチキンともやしのラー油和え

    4.4

    (
    92件
    )

    忙しい時にもレンジで手軽に作れる副菜レシピのご紹介です!さっとあえるだけの簡単レシピなので、料理初心者の方におすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン もやし 長ねぎ 韓国のり 塩こしょう しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンのサンドイッチ」のレシピ動画

    1品で満足!
    サラダチキンのサンドイッチ

    4.8

    (
    6件
    )

    市販のサラダチキンを使った、野菜たっぷりのサンドイッチレシピです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      222kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン[8枚切り] サラダチキン きゅうり トマト(輪切り) レタス マヨネーズ こしょう

    • ※1切れ分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンでチキンライス」のレシピ動画

    簡単に作れる!
    サラダチキンでチキンライス

    3.8

    (
    6件
    )

    サラダチキンを使うので加熱時間も短く、さっと作れます♪オムライスの中身に使うのもおすすめです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      374kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん サラダチキン ケチャップ ウスターソース 塩 こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【和え物】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ


  • 「中華風無限ピーマン」のレシピ動画

    おいしさノンストップ♪
    中華風無限ピーマン

    4.2

    (
    154件
    )

    市販のサラダチキンを活用して作る簡単副菜のご紹介!ごま油の風味でお箸がすすみます。ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です。ピーマンは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン ピーマン 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もやしとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    簡単副菜!
    もやしとサラダチキンの中華和え

    4.3

    (
    67件
    )

    市販のサラダチキンを使って、すぐに作れる副菜をご紹介します♪もやしはレンジで加熱して調理時間を短縮します。ごま油の風味でおつまみにもおすすめ!サラダチキンはもやしとよくなじむように細かくさいてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      93kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン もやし 細ねぎ(刻み) しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜とサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    お手軽レシピ♪
    白菜とサラダチキンの中華和え

    4.3

    (
    58件
    )

    市販のサラダチキンを使ったアレンジレシピのご紹介!レンジで加熱した白菜は、かさが減ってたっぷりと食べられます。おかずにもおつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      119kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン 白菜 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草とサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    ごま油の風味が食欲そそる♪
    ほうれん草とサラダチキンの中華和え

    4.3

    (
    50件
    )

    市販のサラダチキンを使って作る和え物のご紹介!ほうれん草の色が鮮やかで、食卓に彩りをそえる一品です。サラダチキンは細かくさくと調味料がよくなじみます。あと一品欲しい時にお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン ほうれん草 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    簡単副菜!
    ブロッコリーとサラダチキンの中華和え

    4.1

    (
    47件
    )

    市販のサラダチキンのアレンジレシピをご紹介します♪ブロッコリーは加熱しすぎず、食感を楽しみましょう。ごま油の風味がアクセントになり、おかずだけでなく、おつまみにもぴったりな一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      95kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン ブロッコリー しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「小松菜とサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    簡単おかず♪
    小松菜とサラダチキンの中華和え

    4.3

    (
    39件
    )

    市販のサラダチキンを使ってさっと作れる中華サラダをご紹介します!小松菜はチンゲン菜やほうれん草など、お好みの青菜でも代用できます。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      119kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン 小松菜 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    簡単副菜♪
    にんじんとサラダチキンの中華和え

    4.2

    (
    46件
    )

    サラダチキンのアレンジレシピをご紹介します!ごま油の風味でご飯がすすみます。にんじんは生のままでも食べられますが、加熱すると甘みが引き立ちます。おつまみにもおすすめな一品をぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      91kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン にんじん しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ボイルキャベツとチキンの中華和え」のレシピ動画

    サラダチキンを使ってお手軽に♪
    ボイルキャベツとチキンの中華和え

    4.3

    (
    36件
    )

    キャベツの甘味を引き出したお手軽おつまみレシピです。味がしっかり絡むようにサラダチキンは割いて使うのがおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン キャベツ しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「蒸しなすとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    しっとり食感♪
    蒸しなすとサラダチキンの中華和え

    4.4

    (
    12件
    )

    市販のサラダチキンのアレンジレシピのご紹介♪蒸しなすはレンジで手軽に作ります♪冷やして食べてもおいしいです。おかずにもおつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン なす 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【サラダ】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ


  • 「サラダチキンのチョレギサラダ」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    サラダチキンのチョレギサラダ

    4.3

    (
    94件
    )

    サラダチキンを使った簡単サラダのレシピです。包丁も使わず作れます。ごま油の香りでどんどん進む!食べ応えも抜群です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      200kcal

    • 費用目安

      400前後

    サラダチキン きゅうり サニーレタス 韓国のり 糸唐辛子 ごま油 しょうゆ 酢 おろしにんにく 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンのシーザーサラダ」のレシピ動画

    食べ応え抜群!
    サラダチキンのシーザーサラダ

    4.5

    (
    47件
    )

    サラダチキンを使ってお手軽に作れる一品をご紹介!見た目も豪華でおもてなしやパーティーにもおすすめです。濃厚なドレッシングがやみつきです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      246kcal

    • 費用目安

      500前後

    サラダチキン 温泉卵 ロメインレタス ミニトマト 粉チーズ クルトン マヨネーズ ヨーグルト[無糖] おろしにんにく 粉チーズ 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アスパラとサラダチキンの中華サラダ」のレシピ動画

    さっと作れる♪
    アスパラとサラダチキンの中華サラダ

    4.3

    (
    21件
    )

    サラダチキンを使って作る簡単サラダのご紹介♪ごま油の風味が効いています。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです。味がしっかりとなじむよう、サラダチキンを細かく割くのがポイントです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      77kcal

    • 費用目安

      400前後

    サラダチキン アスパラ しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【パスタ】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ


  • 「ほうれん草とチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    サラダチキンで簡単♪
    ほうれん草とチキンのごまドレ冷製パスタ

    4.4

    (
    5件
    )

    ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れる!野菜もたっぷりでサラダ感覚で食べられるパスタレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      592kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト ほうれん草[冷凍] しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「オクラとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    簡単さっぱり!
    オクラとチキンのごまドレ冷製パスタ

    4.4

    (
    5件
    )

    オクラとトマトを使った夏にぴったりの冷製パスタ!ごまの風味が食欲をそそります♪サラダチキンを使って食べ応えある一品に仕上げました。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      595kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト オクラ[スライス・冷凍] しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    さっぱり食べられる♪
    ブロッコリーとチキンのごまドレ冷製パスタ

    4.6

    (
    3件
    )

    ごまの風味を感じつつ、こってりしていないドレッシングが冷製パスタにぴったり!サラダチキンやブロッコリー、トマトも入って満足感ある一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      595kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト ブロッコリー[冷凍] しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大葉とチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    サラダチキンで簡単♪
    大葉とチキンのごまドレ冷製パスタ

    3.5

    (
    4件
    )

    ごまと大葉の風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れます!サラダ感覚でさっぱり食べられるパスタレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      586kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト 大葉 しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「水菜とチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    サラダチキンで簡単♪
    水菜とチキンのごまドレ冷製パスタ

    4.3

    (
    3件
    )

    ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れます!水菜とトマトでさっぱり仕上げたサラダ感覚のパスタレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      591kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト 水菜 しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    彩り鮮やか♪
    グリーンピースとチキンのごまドレ冷製パスタ

    トマトとグリーンピースの色合いが鮮やかな冷製パスタです!暑い日でもさっぱり食べられるメニューです。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      599kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト グリーンピース[冷凍] しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アボカドとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    サラダチキンで簡単♪
    アボカドとチキンのごまドレ冷製パスタ

    ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪パスタ以外は加熱いらずなのですぐに作れます!サラダ感覚のパスタレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      716kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト アボカド レモン汁 しょうゆ 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ルッコラとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    サラダチキンで簡単♪
    ルッコラとチキンのごまドレ冷製パスタ

    ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れます!ルッコラとトマトの彩り豊かなサラダ感覚のパスタレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      590kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト ルッコラ しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆とチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    サラダチキンで簡単♪
    枝豆とチキンのごまドレ冷製パスタ

    ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れます!枝豆の食感が楽しいサラダ感覚のパスタレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      633kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト むき枝豆[冷凍] しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「コーンとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    サラダチキンで簡単♪
    コーンとチキンのごまドレ冷製パスタ

    ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れます!コーンとトマトの彩り豊かなサラダ感覚のパスタレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      615kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト コーン[冷凍] しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリースプラウトとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    サラダチキンで簡単♪
    ブロッコリースプラウトとチキンのごまドレ冷製パスタ

    ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキンを使うのですぐに作れる!サラダ感覚のパスタレシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      590kcal

    • 費用目安

      300前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト ブロッコリースプラウト しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かいわれとチキンのごまドレ冷製パスタ」のレシピ動画

    さっぱり簡単!
    かいわれとチキンのごまドレ冷製パスタ

    ごまの風味が食欲をそそる冷製パスタをご紹介♪サラダチキン、かいわれ、トマトを使ってサラダ感覚で食べられるパスタです。暑い日にぴったりの一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      590kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ サラダチキン(ほぐし) ミニトマト かいわれ しょうゆ レモン汁 白すりごま オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

【その他】サラダチキンのお手軽アレンジレシピ


  • 「鶏塩そうめん」のレシピ動画

    あっさり優しい味わい♪
    鶏塩そうめん

    3.9

    (
    303件
    )

    そうめんにひと手間加えたアレンジレシピのご紹介です。よく冷やしたさっぱり塩味のスープに、しっとりジューシーなサラダチキンを添えて召し上がれ♪お好みでラー油やキムチを加えて、ピリ辛にするのもおすすめです!市販のサラダチキンは塩気が含まれるため、スープはあっさり薄味に仕上げています。お好みで水分量や塩加減を調整してお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      547kcal

    • 費用目安

      200前後

    そうめん サラダチキン ゆで卵 細ねぎ(刻み) 塩 鶏ガラスープの素 白いりごま おろしにんにく 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「アボカドのナムル」のレシピ動画

    やみつき間違いなし!
    アボカドのナムル

    4.5

    (
    75件
    )

    クリーミーなアボカドが、ごま油香るたれとからんで食欲をそそります♪サラダチキンは、ささみやツナ缶で代用可能です!忙しい時にもオススメです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      273kcal

    • 費用目安

      300前後

    アボカド サラダチキン 韓国のり めんつゆ(3倍濃縮) 酢 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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