DELISH KITCHEN

ボリューム満点♪
煮卵のばくだんおにぎり

4.3

調理時間

180

費用目安

300前後

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絶妙なゆで加減の半熟卵をまるごと入れたボリューム満点のばくだんおにぎりはいかがでしょうか?味付けはめんつゆを使って簡単に仕上げましょう♪かつお節の香りが口いっぱいに広がります!ぜひお試しください。

  • カロリー

    364kcal

  • 炭水化物

    59g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    14g

  • 糖質

    57.5g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 2個
  • 焼きのり2枚
  • ☆半熟煮卵用
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ2
  • 大さじ3
  • ごま油小さじ1
  • ★ごはん味付け用
  • しょうゆ小さじ2
  • かつお節 4g

手順

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯をわかし、卵をそっと入れて煮立たせ、6分30秒ほどゆでる。冷水にさらし、殻をむく(半熟ゆで卵)。

  2. 2

    保存袋に半熟ゆで卵、☆を入れてやさしくもみこみ、冷蔵庫で3時間ほどつける(煮卵)。

  3. 3

    ボウルにごはん、★を入れて切るように混ぜる(おかかごはん)。

  4. 4

    ラップを敷き、中央におかかごはん半量を広げてのせる。真ん中に煮卵をのせ、丸くにぎる。焼きのりを巻いてラップで包む。同様に計2個作る。

    ポイント

    半熟ゆで卵がつぶれないように軽くにぎりましょう。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • おみや

    とても美味しくインパクトもあり、最高です。白米に飽きた時に、また作ります。

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