缶詰で簡単卵とじ！
イワシ蒲焼缶の卵とじ丼
時間のない夜のメニューにいかがでしょうか？ とろとろの卵にシャキシャキのにらといわしが とてもマッチします♪
カロリー
690kcal
炭水化物
89.3g
脂質
22g
たんぱく質
29.4g
糖質
88.2g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にらは食べやすい大きさに切り、卵はボウルに入れて混ぜる。いわしの蒲焼の缶詰からいわしを取り出し、食べやすい大きさに切る。
2
鍋に☆の調味料、缶詰の汁、いわしを入れて火にかけ煮立ったら中火で1〜2分煮る。
3
ニラを加えて少ししんなりしたら、卵をまわし入れ、半熟になったらごはんにかけて完成 。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 見た目あれだけど、、下にキャベツの千切りを入れてちょっとボリュームを出しました。 あったかくてほかほかして、缶詰感がなくなり美味しかったです！
レイン
美味しくいただきました。いね
さんまの蒲焼でつくってみました！美味しかったです！ケンシロウ
簡単に出来て、クオリティー高過ぎ!まろやかなイワシ蒲焼丼に仕上がり、とても美味しくいただきました。
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すーちゃん