デリッシュキッチン

缶詰でパパッとできる♪
カニチャーハン

4.4

調理時間

5

費用目安

700前後

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かに缶を使って本格的な味わいの炒飯を手軽に作りましょう!卵は一度取り出してちょうど良い固さに仕上げます。めんつゆを加えることでさらに旨味をプラス♪休日のランチや時間がないときの夕食におすすめのレシピです。

  • カロリー

    483kcal

  • 炭水化物

    60.1g

  • 脂質

    18.2g

  • たんぱく質

    15.4g

  • 糖質

    59g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かに缶は缶汁を切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。ねぎは斜めに薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに半量の油を入れて熱し、溶き卵をいれて中火で炒り卵を作り取り出す。

  3. 3

    残りの油を入れて熱し、白ごはん、かに缶、ねぎを加えて油が回るまで中火で炒める。

  4. 4

    卵を戻し入れて混ぜ、めんつゆ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

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