缶詰でパパッとできる♪
カニチャーハン
かに缶を使って本格的な味わいの炒飯を手軽に作りましょう！卵は一度取り出してちょうど良い固さに仕上げます。めんつゆを加えることでさらに旨味をプラス♪休日のランチや時間がないときの夕食におすすめのレシピです。
- 調理時間 約5分
カロリー
483kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かに缶は缶汁を切る。ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。ねぎは斜めに薄切りにする。
2.
フライパンに半量の油を入れて熱し、溶き卵をいれて中火で炒り卵を作り取り出す。
3.
残りの油を入れて熱し、白ごはん、かに缶、ねぎを加えて油が回るまで中火で炒める。
4.
卵を戻し入れて混ぜ、めんつゆ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。