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    ふわふわとろ〜り♪

    しらすとトマトの卵とじ丼

    さっと簡単に出来るので忙しい時にもおすすめです! 優しい味付けが◎ 卵はお好みの固さにして加熱してお召し上がりください♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      527kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ミニトマトは2等分に切る。フライパンにめんつゆ、水を入れてわかし、煮立ったらトマトを加えて中火で1分加熱する。

    2. 2.

      しらす(1/2量)、チーズ、溶いた卵、を加えてふたをし、弱火で2分加熱する。

    3. 3.

      器に白ごはんを盛り、卵とじをのせ、残りのしらす、細ねぎをちらす。