ふわふわとろ〜り♪
しらすとトマトの卵とじ丼
さっと簡単に出来るので忙しい時にもおすすめです！ 優しい味付けが◎ 卵はお好みの固さにして加熱してお召し上がりください♪
カロリー
527kcal
炭水化物
82.2g
脂質
10.5g
たんぱく質
21.3g
糖質
80.9g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ミニトマトは2等分に切る。フライパンにめんつゆ、水を入れてわかし、煮立ったらトマトを加えて中火で1分加熱する。
2
しらす(1/2量)、チーズ、溶いた卵、を加えてふたをし、弱火で2分加熱する。
3
器に白ごはんを盛り、卵とじをのせ、残りのしらす、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
ぴんくふぇありー