DELISH KITCHEN

簡単スピード副菜♪

ハムと小松菜のごまドレッシング和え

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    88kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

小松菜を使ったお手軽レシピをご紹介します。冷蔵庫にある食材でできるのが嬉しいポイント!レンジで小松菜のシャキシャキ感を残しながら加熱します♪香ばしいごまの香りとハムの旨味が良くなじみ、シンプルながら箸が止まらないおいしさです。

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材料 【2人分】

  • ハム 4枚
  • 小松菜 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白すりごま大さじ2

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、3〜4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。

  2. 2

    ハムは半分に切って1cm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、小松菜を加えてさっとあえる。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まめのすけ

    美味しかったです
  • はっぴぃ

    すりごまがたっぷりで、甘酸っぱい味とよく合って、とても美味しかったです。 小松菜を加熱してしまえば、あとは混ぜるだけなので、とても簡単にできました。
  • 美味しい!
  • ペレナラひろみ

    簡単。ハムも入っているので子どもも手が伸びます。

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