シャキシャキ食感！
絹さやのツナマヨ和え
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調理時間
約10分
費用目安
400円前後
絹さやとツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさです。パパッとできるので、時間のない時やあと一品欲しい時におすすめの一品です。
カロリー
155kcal
炭水化物
2.6g
脂質
13.3g
たんぱく質
6.6g
糖質
1.6g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
絹さやはへたと筋を取り除き、斜め半分に切る。ざるに広げて入れ、湯をかけて粗熱をとる。
ポイント
火傷に注意しながら行ってください。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、絹さや、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
レビュー
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