2品で大満足♪
ブロッコリーとにんじんの辛子マヨあえ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
レンジで手軽に作れる和え物レシピです。まろやかなマヨネーズに辛子のピリッとした味わいを加えることで、味のアクセントになります♪おつまみとしてもおいしく召し上がれる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
114kcal
炭水化物
5.7g
脂質
9.6g
たんぱく質
2.6g
糖質
2.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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