2品で大満足♪
れんこんとブロッコリーの梅マヨあえ
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
レンジで手軽に作れる副菜レシピ♪時間差で加熱することで食感も彩りも綺麗に仕上がります！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
141kcal
炭水化物
12.7g
脂質
9.5g
たんぱく質
3.4g
糖質
8.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
