新米を楽しむ！
大豆とねぎの炊き込みご飯
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( - 件)
調理時間
約90分
費用目安
200円前後
【期間限定 無料公開中！】 大豆がたっぷり入った、食べ応え抜群の炊き込みご飯のご紹介です。ねぎとしょうがを加えて風味をプラスすることで、淡白な大豆もおいしくいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
416kcal
炭水化物
72.2g
脂質
5.6g
たんぱく質
14g
糖質
66.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】
手順
1
ねぎは粗みじん切りにする。しょうがはみじん切りにする。
2
炊飯器の内釜に米、☆、1合の目盛りまで水を入れて混ぜ、米を平らにならす。大豆、ねぎ、しょうがをのせて広げ、通常炊飯する。炊き上がったらさっくり混ぜる。
