1食500kcal台でも大満足！
豚ヒレ肉のポークチャップ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
食べ応えのある豚ヒレ肉にさらに野菜を添えてボリュームアップ！薄力粉はうすくまぶしてカロリーを抑えつつ、しっとり仕上げましょう♪調味料がしっかりと絡み、ごはんにもぴったりです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
513kcal
炭水化物
77.2g
脂質
8.8g
たんぱく質
29.3g
糖質
71.9g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
