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  • ハロウィン特集

10分でできる!

豚ヒレの角煮丼

豚バラ肉の角煮よりヘルシーであっさり! タレがご飯によく合います♪ ヘルシーにささっと食べたい時にぴったりです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    811kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 豚ヒレ肉 100g
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • かいわれ 1/4パック
  • ゆで卵 1個
  • 白ごはん どんぶり1杯分
  • ☆合わせ調味料
  • しょうゆ 大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かいわれは根元を切り落とす。豚ヒレ肉は2㎝角に切り、片栗粉をまんべんなくまぶす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で加熱し、豚肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3.

    ☆合わせ調味料、ゆで卵を加え、煮からめる。器に、ごはん、豚肉、かいわれ、ゆで卵を盛りつけて完成。