DELISH KITCHEN

やさしい味わい♪

まいたけとにんじんの雑炊

4.5

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    323kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    68.8g

  • 脂質

    0.8g

  • たんぱく質

    7.7g

  • 糖質

    65.3g

  • 塩分

    4.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しょうがで身体もポカポカ♪ まいたけの味が染みて美味しい! 食欲がない時にもおすすめなヘルシーメニュー!

お気に入りに追加

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    まいたけは根元を切り、食べやすい大きさにほぐす。にんじん、しょうがは千切りにする。

  2. 2

    鍋にまいたけ、にんじん、しょうが、☆の調味料を入れて熱し、ふたをして弱火で5分加熱する。

  3. 3

    ごはんを加えてふたをして弱火で3分加熱する。

  4. 4

    最後に軽く混ぜて、器に盛り付け、細ねぎをちらして完成。

    ポイント

    味が足りないようであれば塩を加えて調整してください。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • よふかしママ

    調理が簡単で、冬の寒い日に生姜が効いて身体が温かくなりました。
  • あめちゃん

    抜歯後の食事として食べました笑 最後に溶き卵を追加して、ボリュームアップ&栄養アップで美味しくいただきました!
  • 生姜多めに入れたら、とっても好みの味でした

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「にんじん」の基本

「きのこ」の基本