懐かしい味♪
まいたけのチキンライス
まいたけの香りと旨みをたっぷり詰め込んだチキンライス! トマトの甘みと酸味が懐かしい味! 卵で包めばオムライスに♪
カロリー
435kcal
炭水化物
69.8g
脂質
9.1g
たんぱく質
17g
糖質
66.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。ピーマンは食べやすい大きさに切る。
2
鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、まいたけは根元を切り落とし手でほぐす。
3
フライパンにバターを入れて熱し、鶏むね肉を加えて中火で炒める。
4
肉の色が変わったら、まいたけ、玉ねぎを加えて中火で3分炒める。野菜がしんなりしてきたら、ピーマンを加えて炒める。
5
ケチャップ、おろしにんにく、中濃ソース、塩こしょうを加えて全体を混ぜる。
6
あたたかいごはんを加え、切るように混ぜ、中火でさっと炒める。器に盛り、粉チーズをかける。
マルブレ