具だくさん♪
豚ヒレブロックときのこのトマト煮
豚ヒレ肉とたっぷりのきのこを 炒めてトマトで煮込みます。 スパゲティやパンと合わせても♪
- 調理時間 約30分
カロリー
294kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚肉を1cm幅に切り、塩、こしょうをふる。薄力粉をまぶす。
2.
にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。エリンギは根元を切り落とし、手で割く。まいたけは根元を切り落とし、手でほぐす。グリーンオリーブは輪切りにする。
TIPS
しめじやしいたけ、マッシュルームなど他のきのこでもOK♪
3.
鍋にオリーブオイル、にんにく、玉ねぎを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ったら豚肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。
4.
エリンギ、まいたけを加えさっと炒め、グリーンオリーブ、☆を加える。時々混ぜながら弱火で10分煮る。
TIPS
器に盛り、パセリをふる。
レビュー
(4件)
4.0
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- はるちゃんとても美味しくできました。ちょっとおしゃれな夕食になりました。出来上がりの量が多くてボリュームたっぷりでした。
- りおう完熟のフレッシュトマトで煮込んでみました！豚ヒレでボリューム感、キノコ類の旨味、トマトのコクとサッパリ感で大変美味しく出来ました♪ちなみにパスタに乗せてみました。キノコの種類を変えたりしてリピートしたいです♪呑みたくなる一品です(*^^*)
- ひろすこしトマト缶の酸味が強かったです。