DELISH KITCHEN
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

1/3日分の亜鉛が摂れる！
牛肉とまいたけのチャーハン

-

(1件)

調理時間

約30分

費用目安

500円前後

お気に入りに追加

牛肉とまいたけをしっかり炒めることで旨味が引き立つ1品に！炒めるだけで作れるので産後の忙しい時期にオススメの1品です♪

  • カロリー

    462kcal

  • 炭水化物

    62.2g

  • 脂質

    14.7g

  • たんぱく質

    17.8g

  • 糖質

    59g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

産後ママのために管理栄養士が考えた限定ヘルシーレシピ

材料 【2人分】

「牛薄切り肉・牛こま切れ肉」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

関連カテゴリ

その他おすすめ

  1. TOP
  2. ごはんもの
  3. チャーハン・天津飯
  4. チャーハン
  5. 1/3日分の亜鉛が摂れる！牛肉とまいたけのチャーハン

新着記事

もっと見る