糖質オフ！1人分5.6g♪
鶏唐揚げのにらだれがけ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
唐揚げの衣はおからパウダーを使うことで糖質オフに♪しっかりとした味わいのニラだれをたっぷりとかけて、もやしと一緒にいただきます。味付けはめんつゆを使い、簡単に仕上げます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
423kcal
炭水化物
10.3g
脂質
29.7g
たんぱく質
25.3g
糖質
5.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
