ごま油の香りがそそる!
豚バラとにらのとろとろ中華炒め
調理時間
約15分
カロリー
329kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
14.8g
脂質
24g
たんぱく質
10.8g
糖質
11.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
短時間でスピーディーに調理できる中華炒め!手頃な材料でスタミナたっぷり。ごはんにどばっとかけてどんぶりにしてもGOOD。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は食べやすい大きさに切る。にらは3cm幅に切る。
2
にんじんは細切りにする。
3
ボウル☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、にんじんを入れて肉の色が変わり、にんじんがしなりするまで中火で2〜3分炒める。
5
もやし、にらを加えて1分ほど炒め、☆を加えて炒め合わせる。
6
水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜながらとろみがつくまで炒める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- おいしいと大好評でした! 切る具材が少なくて楽チンなのにボリューミーで 定番化確定です!
不器用はツライよ( ߹꒳߹ )
4人前作りたかったので、ニラは勿論2束... と思ったのですが、息子に多すぎ!と拒否されたので1束に。 かわりに玉ねぎを中1個使いました(*^^*) ・豚こま 260g ・玉ねぎ 中1個 ・人参 大3分の2 ・ニラ 1束 ・もやし 1袋(200g) 調味料は2倍 片栗粉も2倍液作りましたが2人前の量で充分とろみついたので残りは使うのやめました。 皆さん薄いと言う感想多いですが、私は調度良い濃さだと思います(*^^*) また作りたい1品です!こん
しめじを追加しました。簡単にできて、ボリューム感もあり、満足の一品になりました。BBB
レシピ通りに作りました。簡単に出来るので助かりました。調味料を合わせた時、これで足りるの⁇と思いましたが味も丁度良かったです。
もっと見る
ぽんまま