簡単スタミナ満点！
ささみもやしのレバニラ風炒め
ささみともやしで作るお手軽レバニラ風レシピです♪ 混ぜて炒めるだけなので時間が無いときにも簡単に作れます！ お腹いっぱい食べたい時にぜひお試しあれ！
- 調理時間 約10分
カロリー
190kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ニラを食べやすい大きさに切る
2.
筋を除いたささみを一口大にそぎ切りにする
3.
ボウルに1を入れて酒、塩を揉み込む
4.
2に片栗粉をまぶす
5.
フライパンにごま油を入れて熱し、ニラ、もやしを炒める。1分ほど炒めたら一旦取り出す
6.
フライパンにごま油を足し、ささみを焼いていく
7.
両面に焼き色がついて火が通ったら5を戻し入れる
8.
醤油、にんにく、砂糖を加えて炒め合わせたら完成！
レビュー
(50件)
4.3
※レビューはアプリから行えます。
- おっちゃん@永遠の料理初心者ささみ、もやし、ニラでヘルシー。でもボリュームがあっておなかも満足です。次回はもう少し濃いめの味付けにしてみようと思います。
- みみこ材料も安く手に入るものばかりで、栄養もあり簡単で美味しいので、我が家では結構頻繁に作ってます！
- かおちゃんスーパーでささみが売り切れだったので胸肉で作りましたが、レバニラ風の味付けがめちゃくちゃ美味しくて白いご飯🍚にぴったりでした💯
- namikosajiかんたんで、ご飯がススムおかず。 出来立ての温かいときにはおかずの一品。 一晩冷蔵庫で寝かすとビールのおつまみに。 ニンニクは生をすりおろすとパンチがさらにアップしておいしいかった。ニラの安いこの時期、家計にやさしくありがたい。