DELISH KITCHEN

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ!
ニラだれのレンジ蒸し鶏

4.8

(7件)

調理時間

20

費用目安

400前後

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鶏もも肉をレンジで蒸してジュージーに、食欲をそそるニラだれで仕上げた一品をご紹介!手軽に作れるので、献立に迷った日におすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    363kcal

  • 炭水化物

    9g

  • 脂質

    23.9g

  • たんぱく質

    24.2g

  • 糖質

    6.8g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】