ラー油でピリッとアクセント♪
鶏とえびのエスニック風スープ
ボリュームたっぷりのエスニック風スープをご紹介します。鶏肉とえびも入った贅沢スープに春雨でボリュームをプラスしました♪ラー油をかけてピリっとした辛さがアクセントのスープです!パクチーと一緒にお召し上がりください♪
カロリー
246kcal
炭水化物
20.5g
脂質
8.6g
たんぱく質
19.3g
糖質
18.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎ、しょうがは薄切りにする。ニラは根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。パクチーは食べやすい大きさに切る。
2
鶏肉は一口大に切り、塩をふる。
3
鍋に水、酒、しょうが、鶏肉を入れて煮立たせ、弱火にしてアクを取り除く。☆、玉ねぎ、春雨を加えて混ぜ、中火で再び煮立たせる。弱火にし、ふたをして5分煮る。
4
むきえび、ニラ、もやしを加えて再び煮立ったらむきえびに火が通るまで1分煮る。
ポイント
むきえびは背わたがある場合は取り除いて洗い、水気をふきとっておきましょう。
5
器に盛り、ラー油をかけ、黒こしょうをふってパクチーをのせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- レタスとみょうが、舞茸出汁も入れました。私だけパクチーも。美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
モーリス
好評でした。
にゃんにゃむニーナ