糖質オフ！1人分11.4g♪
カツオの韓国風サラダ
調理時間
約20分
カロリー
257kcal
費用目安
900円前後
炭水化物
14.1g
脂質
6.9g
たんぱく質
33.6g
糖質
11.4g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カツオとにんじんを合わせたおかずサラダのご紹介です♪カツオはしょうゆで下味をつけることでメリハリのある味わいに仕上がります！コチュジャンだれには酢を加えることでまろやかなおいしさに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
